SUCCESVERHALEN.

Ben jij benieuwd naar de resultaten die je met een Bodification kunt behalen? Wil jij weten wat andere mensen te zeggen hebben over hun ervaring met Bodify? Kijk dan snel hieronder en ervaar het verschil dat Bodify voor jou kan betekenen!


 

27-5 - Sporten doe ik al langere tijd, maar door een blessure in 2015 kon ik de draad niet oppakken zoals ik gewend was van mezelf. Door mijn onregelmatig leven/werk, gezin, opleiding was de drive voor sporten weg. 

 

 

 Daar is nu weer verandering in gekomen. Mijn energie is terug en met de juiste begeleiding en voeding heb ik mijn drive weer terug in het sporten. En nog mooier met progressie nu!!

Met een voedingsschema en trainingsschema voor mij op maat gemaakt, ging ik aan de slag! En 12 weken later met dit als resultaat!

 


Bernice hield rekening met alle factoren, mijn onregelmatige leven / blessures etc. Hierdoor was het prima te doen en vooral leuk en leerzaam!! Een aanrader!!

 

Mijn dank is dan ook groot, met deze inzichten /  schema’s kan ik verder met lekker sporten en mezelf fit voelen.

 

Bernice, bodify bedankt voor alles!!"


 

 

19-5 - " Het heeft me wat tijd gekost voordat ik de beslissing nam om met de Bodification te starten, maar wat ben ik blij dat ik het gedaan heb!

 

Ik woog veel te veel, had weinig energie en kon mezelf moeilijk motiveren om te sporten, en dat terwijl ik aan het afstuderen was. Ik wilde voor mezelf zowel afvallen als meer energie krijgen. Mijn doel was 26 kilo afvallen in 6 maanden. Ook wilde ik gewoon weer happy zijn in mijn eigen lichaam. Coach Bernice heeft me hierbij geweldig geholpen.

 

 

 


Ik kreeg een voedingsplan en een trainingsschema en met haar professionele, zorgzame en toch strenge aanpak ben ik nu helemaal happy in mijn eigen lichaam. Ik ben in ruim 3 maanden al 17 kilo kwijt en ik voel me fitter dan ooit. 

 

 

Ik zou iedereen Bodify aanraden en alhoewel ik het traject ‘slechts’ 3 maanden heb gevolgd, heb ik geleerd ritme en structuur aan te brengen in mijn eten en sporten. Iets waarmee ik jaren vooruit kan! Bernice, bedankt! "


 

10-5 - " Na een aantal jaar trainen zag ik geen vooruitgang meer en daardoor was mijn motivatie weg...

 

Toen ben ik bij Bodify begonnen om te kijken of ik er weer plezier in kon krijgen. Toen ik eenmaal was begonnen was ik na 3 weken al bijna 2,5% kwijt en dat was ook te zien!

Nou, dan krijg je wel weer motivatie!

 

Ik ga nu weer dagelijks met plezier naar de sportschool!

Ik wil Bodify bedanken voor alles wat ze me geleerd hebben, ik zal hier de rest van me leven profijt van hebben!"

 

 



 

 

9-3 - Veel mensen beginnen nooit aan hun doelstelling omdat ze bang zijn voor de lange weg er naartoe. Stop daarmee!

 

Hiernaast zie je Martin die voor de start van het traject al ruim 30 kg kwijt was. Toen werd het tijd voor de volgende stap! De teller stond aan het einde van zijn traject op nog eens -22,3 kg! Van 117 naar 94,7 kg.

 


Is die weg altijd makkelijk geweest? Nee. Maar door rekening te houden met alle aspecten, waaronder blessures, slaapkwaliteit en stress, werden er altijd stappen in de juiste richting gezet!

  

Martin heeft veel geleerd en zit dichter bij z'n doel dan ooit tevoren. Daarmee is hij volop gemotiveerd om zelfstandig die laatste sprint te maken!


 

15-4 - Met behulp van Bodify eindelijk een keer écht resultaat behaald! Ik trainde al langere tijd, helaas met weinig progressie.

 

Dankzij Bodify veel inzicht gekregen in hoe een goed voedingsschema (op maat!) eruit ziet, hoe je hiermee kunt variëren en hoe je het maximale resultaat uit je trainingen kunt halen. Ik ben er tijdens dit traject achter gekomen dat ik daarvoor eigenlijk altijd maar wat deed!

 

Bodify speelt goed in op bekende knelpunten en biedt hiervoor nuttige handvaten. Super blij met het resultaat! "

 

 



 

 

15-4 - "Met een eigen hoveniersbedrijf is tijd in het voorjaar erg schaars. Daarom wilde eindelijke weer in shape komen voordat de drukte begon. Een uitgebalanceerd voedings- en trainingsschema boden de uitkomst!

 

Hoewel ik in het verleden fanatiek heb getraind, heb ik niet eerder in zo'n kort tijdsbestek zoveel progressie gehad. Strak op de voeding, maar met maar 3 keer per week trainen (soms zelfs maar 2 keer), is het resultaat ver boven verwachting.

 


Mathias hield rekening met alle factoren; eerdere blessure aan mijn knie, een erg druk leven, trainingsverleden en huidige motivatie.. hierdoor was het voor mij leuk om te doen en zeker goed vol te houden.

  

Met de inzichten welke ik nu heb kan ik zelf verder. Bodify heeft mijn verwachtingen overtroffen en raad ik iedereen aan!"


 

14-4 - "In september heb ik een “ongelukje” gehad waarbij mijn voorste kruisband volledig was afgescheurd.

 

Ik wilde geen operatie en dus moesten mijn beenspieren sterker gemaakt worden om het te compenseren. Daarnaast was ik zelfstandig al 25 kilo afgevallen maar wilde nu wel graag wat strakker worden.… Dus als ik dan toch aan de gewichten moest voor mijn knie….dan gelijk maar de rest van het lichaam ook meepakken! 

 

 


Ik heb contact gezocht met Bernice en gevraagd of ze mij hiermee wilde helpen. De trainingen waren erg leuk om te doen en ze appte regelmatig hoe het met mijn knie ging en zo nodig werden de oefeningen aangepast.

 

De voedingsschema’s vond ik het lastigste van alles maar heb er inmiddels mijn weg in gevonden. Ik heb de afgelopen maanden enorm veel geleerd van haar op gebied van voeding en sport en de gezamenlijke trainingen waren echt top! 

 

Dit is een hele mooie manier van leven die ik voort kan zetten waardoor mijn vetpercentage hopelijk nog verder zakt en ik met steeds meer trots naar mijn eigen lichaam kan kijken."


 

 

31-3 - "Altijd sportief geweest, maar door de verbouwing van het huis heb ik het sporten even op een laag pitje gezet. Na de verbouwing toch besloten om de draad weer op te pakken en aan mezelf te werken.. ik vond het verschrikkelijk hoe ik eruit zag en wilde weer fitter en strakker worden! In het verleden heb ik al enkele pogingen gedaan om (met mijn trage schildklier) mijn vetpercentage te verlagen.. maar nooit met een zichtbaar resultaat.

 

 


Na de intake en ongeveer een maand later stond de eerste meting op de planning! Een super nette meting waar ik alleen van had durven dromen! Het vetpercentage was netjes gedaald en mijn spiermassa was zelf iets toegenomen, dit was mij nog niet eerder gelukt! Na de eerste meting was ik helemaal overtuigd en het motiveerde me enorm om verder te gaan. Het traject verliep helaas niet altijd vlekkeloos. Zo heb ik ook weken gekend waarin de griep, vermoeidheid en allerlei andere kwaaltjes de kop opstaken. Bernice heeft mij in die periodes de begeleiding gegeven die ik op dat moment nodig had. Zo zocht ze dingen uit omtrent de problemen met de schildklier en welke voedingssupplementen mij eventueel konden helpen. Daarnaast heeft ze altijd interesse getoond wat betreft mijn gezondheid. In deze mindere periode heeft ze er dan ook voor gezorgd dat ik mijn motivatie niet ben verloren en dat ik keer op keer ben doorgegaan! Door het traject heb ik een super net resultaat behaald."


12-12-16 - "Persoonlijk, op maat gemaakt en toegankelijk zijn zeker 3 kernwoorden die voor mij golden de afgelopen 3 maanden. Mijn doel was om wat strakker te worden. Duidelijke schema's en ondersteuning vanuit Bernice gaven mij veel motivatie om er voor te gaan. Soms was het niet altijd makkelijk om aan het eetschema te houden maar de metingen om de 3 weken hielden mij scherp en kon ik de knelpunten bespreken waar ik tegenaan liep. Erg bedankt voor de begeleiding en ik ga gewoon verder met de basis die Bernice mij heeft gegeven!"

 

 



20-09-16 - "Dankzij Bodify heb ik het plezier in het trainen terug gekregen en zit ik een stuk beter in m'n vel! Ik was altijd wel sportief, maar doordat resultaten uitbleven verloor ik m'n motivatie en sukkelde ik maar weer wat aan. Na een uitgebreid gesprek met Bernice kreeg ik m'n persoonlijke voedings en trainingsschema. Wat een expertise! Door mijn werk ben ik vaker in aanraking gekomen met diverse PT'ers maar Bodify steekt er echt met kop en schouders boven uit. De begeleiding is  laagdrempelig en ze doen er alles aan om jou het meest uit jezelf te laten halen! Al met al is het een enorm leerzaam traject geweest, ik heb zowel mentaal als fysiek veel over mezelf geleerd en alle tools gekregen om lekker door te gaan! Bernice & Mathias bedankt, jullie zijn 2 toppers die ik bij iedereen aan kan bevelen!"

 



21-08-16 - "Mijn doelen zijn altijd extreem geweest en ik wil alles eruit halen wat er in zit. Op de foto's zie je mijn transformatie in aanloop naar mijn eerste wedstrijd in de Body Fitness-klasse. Volg onze Facebook om op de hoogte te blijven van mijn avontuur naar de wedstrijd!"

 

 



08-08-16 - "Ik heb een vakkundige intake met Bodify gehad waarna een planning is gemaakt om mijn doel te behalen. De trainingen zijn heerlijk en ik kom altijd voldaan thuis waar ik weer over ga op m’n op maat gemaakte voedingsschema. In het begin van m’n trainingsperiode had ik te maken met een knie blessure waar rekening mee werd gehouden in de training, de voeding en het trainingsschema hebben zeker bijgedragen aan het herstel hiervan. Ik heb al meerdere personal trainers gehad maar Bodify is echt wat je noemt 'persoonlijk'  en ik ben zeer tevreden over zowel het resultaat als de manier waarop ik geholpen ben."

 



05-08-16 - “Na jarenlang schommelen en zelf samengestelde schema’s, na het zoveelste ‘jojo-effect’ en na lichamelijke klachten was het tijd om iemand te zoeken die mij kon helpen met de juiste voeding en de juiste trainingsschema’s. 

 

Al snel merkte ik verschil tijdens de trainingen, ik was niet moe te krijgen en mijn prestaties gingen met een stijgende lijn omhoog! Het allerbelangrijkste is dat ik mezelf terug gevonden heb, topfit ben en vrolijker ben dan ooit!

 

It’s just the beginning!



26-06-16 - "Na al een aantal jaren van trainen, met trainingsschema’s die ik zelf heb samengesteld, zonder resultaat ben ik op zoek gegaan naar hulp. Snel kwam Bodify in beeld en na de eerste gesprekken ging het allemaal erg snel. Een heel “pakket” met een trainingsschema en een voedingsschema kwamen mijn kant op en het kon gaan beginnen. Mathias kwam met nieuwe ideeën en manieren van trainen waar ik zelf nooit aan zou hebben gedacht. Mijn spieren werden op andere manieren geprikkeld en ik ben erg blij met het tot nu toe behaalde resultaat.

 

Bedankt Bodify voor jullie hulp, we gaan er nog even tegenaan! "



01-03-16 - "Na jarenlang overgewicht te hebben gehad was voor mij de maat vol. Het was tijd om iets aan mezelf te veranderen en dat is waar mijn passie voor krachttraining en gezondheid begon. Van de ene op de andere dag ging het roer om en sindsdien ben ik altijd bezig geweest om mijn kennis en vaardigheden op de gebieden voeding, training, rust en leefstijl te verbeteren. Met deze passie en kwaliteiten wil ik anderen helpen, zodat ook jij de transformatie kan maken waar je op wacht!"