Shred & Shape programma - Ladies only!
Dit is een uniek programma voor gedreven bossbabes die fitter willen worden, hun lichaam willen shapen en shredden, iets meer booty willen of graag 5-10 kilo willen afvallen!
Je bent namelijk op zoek naar een combinatie van een goed trainingsplan, een persoonlijk voedingsplan en coaching door een ervaringsdeskundige op het gebied van het coachen van vrouwen!
Je wil dit keer namelijk wel die kilo's afvallen, zonder jojo effect, en je wil de sportschool zelfverzekerd in kunnen stappen en wel weten wat je moet doen.
Zonder dat je onzeker wordt bij elke oefening met de vraag in je hoofd of je het in godsnaam wel goed doet. En geloof mij, je krijgt toegang tot de Bodify-app waar alle oefeningen goed en duidelijk in staan, dus no excuses!
Ben jij gemotiveerd om het roer om te gooien en te doen wat je moet doen?
Dan ben je bij mij aan het juiste adres!
Wat kan ik verwachten van het SHRED & SHAPE - programma?
- Persoonlijke intake
- Begin- en eindmeting
- Op maat gemaakt trainingsplan gericht op krachttraining
- Cardio-plan
- Op maat gemaakt voedingsplan
- Gebruik van de Bodify-app voor het loggen van je trainingen
- 24/7 coaching via mail/Whatsapp
- Wekelijkse tips per mail over voeding/training/lifestyle
- Voor- en Na foto's + behaalde resultaat!
Voor wie is dit programma geschikt?
- Je bent een gedreven dame
- Je wil graag 5-10 kilo afvallen
- Je bent bereid om minimaal 2 keer in de week aan krachttraining te doen en daarnaast nog 1x een andere sport (hardlopen, zwemmen, oid!)
- Start wanneer het jou uitkomt !
- Nu voor slechts: € 200,-
