Voeding

Voeding · 15. oktober 2019
Opvallend genoeg kreeg ik de laatste dagen wat vragen over vetjes in het dieet, want waarom eigenlijk, wat doen gezonde vetten en waarom is het zo belangrijk om deze in je dieet te hebben? In het huidige bodybuild/fitness wereldje hebben ze nog steeds last van een vetfobie (helaas). Voedingsschemas zonder enige vorm van vetbron; denk aan kip met broccoli, kwark met ananas, vooral zo eentonig mogelijk want dat is het beste natuurlijk (ik ben hier even sarcastisch sorry!) Dit komt omdat de meeste...

Voeding · 13. september 2019
Waarschijnlijk ben je ook GROOT sushi-fan en wil je dit het liefste de hele dag door eten natuurlijk! Nouuu geeeen probleem! Ik heb de oplossing voor je 🍣🍱💯 Persoonlijk vind ik de light-variant net zo lekker als ‘normale’ sushi, dus jaaa het is écht het proberen waard! What do you need; 🛒 200gr bloemkoolrijst 50gr avocado 50gr gerookte zalm 2 nori vellen Bakje knapperige zeewier salade Beetje sojasaus Beetje mosterd-dille lightsaus v xxl nutrition Bak de bloemkoolrijst in de...