Training

Training · 26. augustus 2019
Ronde, gespierde billen zijn in 2019 een must-have in de wereld van fitchicks (en ja, ook fitboys)! Maar hoe train je ze nou goed? Hoe vaak moet je ze trainen? Ben je aan het bulken of cutten? Hoe gevorderd ben je? Welke oefeningen ga je doen? Zoals je ziet zijn er veel factoren die invloed hebben op de groei van jouw ‘booty’! En dan hebben we het nog niet eens gehad over leefstijlfactoren als slaap en stress die je onder controle moet hebben. En tot slot natuurlijk een stukje genen die...